湿気が多く不快な気分になりがちの梅雨！
【梅雨時期に起こるトラブルの原因】
①皮脂の増加
皮脂はお肌の乾燥を守り美肌作りには必要ですが
皮脂分泌は年中一定ではなく、夏は1.4倍から2倍となり
毛穴が詰まりやすくニキビや皮膚炎などの原因になります。
そのままにしていると酸化しインナードライや肌トラブルを起こします。
➁エアコンによる空気乾燥
無くてはならないエアコンですが、肌はかなり乾燥します。
又汗をかかなくなることで肌本来の防御機能が働かなくなりバリア機能が低下。
ますます乾燥肌に繋がっていきます。
③紫外線対策
雨や曇りが多いからといって日焼け止めは塗らないという方もいらっしゃいますが
そんなことはなく晴れが続く5月と変わりません。
紫外線で一番ダメージが多いのがシミ・そして肌乾燥。
肌乾燥が進むとバリア機能が低下し本来アレルギーの原因の物質・細菌・ウイルスの侵入を
防いだり体の水分が皮膚から失われるのを防いでくれる働きをしてくれなくなります。
お肌の奥まで到達すると細胞が傷つきゴワゴワしキメも乱れます。
【できる対策】
①丁寧なスキンケア
入念な洗顔を心掛け、しっかり保湿ケアをしましょう
➁紫外線対策
雨や曇りの日でも紫外線対策は必須！
日焼け止めも時間がたつと落ちてしまうので塗り直しは必要です。
又室内でも紫外線は届きますので気を抜かないようにして下さい。
③水分補給
マメに水分は取りましょう。
その時冷たい飲み物はなるべく控えましょう。
冷えた飲み物は内臓が冷え代謝が下がり老廃物もたまりニキビや吹き出物の原因に。
ターンオーバーも乱れしみ・しわ・くすみの原因にも繋がります。
又胃腸の働きも低下し消化・吸収がされなくなります。
この時期スキンケア・UV対策しっかりしてくださいね(*^-^*)
