「綺麗」のその先にあるもの。

自律神経という言葉はよく聞くかもしれませんが、どういった働きをしているかご存知ですか？
自律神経は、内蔵関連の働きを24時間常に調整してくれる神経です。
この自律神経が乱れてしまうと、体調が悪くなったり、精神的に不安定になったと心身ともに支障をきたします。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。
交感神経は、活動時に活発に働いており、副交感神経はリラックスしているときに活発になります。
そのどちらも非常に重要な神経ですが、どちらかだけではなく、その両方のバランスが大切です。
このバランスが崩れてしまうと、中々疲れが取れなかったり、代謝が悪くなって痩せにくくなったりと、様々な面で悪影響を及ぼしてしまいます。