紫外線とは地上に届く太陽光に含まれる波長の１つでお肌にもダメージを与えます
まず紫外線量は太陽の高度により夏が特に強く冬は弱くなります。
曇りの日には雲によって遮断されるため紫外線量は少なくなり晴れた日を
１００％とするなら曇りの日は６５％雨の日は２０％となり
午前７時頃から増え始め、９時には急増します。
１日の中でも特に多いのは１０時から１４時頃で
夕方でもゼロにはならず太陽の出ている間は紫外線が届いています。
紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cと３つに分類されますが
お肌に影響があるのはUV-AとUV-Bです。
《UV-Aの影響》
紫外線の９割を占め波長が長く雲やガラスを透過するので
お家の中にいるからと言って油断はできません。
お肌の奥の真皮にまで到達しますので、じわじわと深いダメージを蓄積していき
線維芽細胞に損傷を与えることで４０代頃からシワ・たるみが目立つようになります。
また既存のメラニンが光酸化され濃い色のメラニンに変わり
お肌を黒くすることがありますが、これは紫外線を奥深くまで達するのを防御しています。
UV-Aは弾力をなくしシワやたるみを引き起こします
《UV-Bの影響》
紫外線の１割ほどで波長は短く、おもに肌表面に影響を与えます。
UV-Bを浴びた数時間後にお肌が炎症し赤くやけどのような状態になります（日焼け）
数日後、お肌は黒っぽくなります（二次黒化）
又強いエネルギーのUV-Bを浴び続けていると皮膚がんの原因にもなるといわれています。
屋外での日焼けが多く乾燥の原因にも繋がります。
UV-Bの影響はシミがダントツです
《日焼け止め》
日焼け止めにはSPFとPAがあります。
SPFはUＶ-Bの影響が現れるまでの時間を引き延ばす指数
数値が大きいほど時間が長くなります。（最大値は５０＋）
PAはUV-Aに対する防御能力の指数
＋が多いほど防止効果は高く４段階で表します
日焼け止めは規定量を塗ることが大切で耳や襟足、胸元までしっかりと。
場合によっては途中塗りなおすことも忘れずに！
UV-Aは秋冬も弱まりませんのでシワやたるみ予防のために一年中使って下さいね
《紫外線対策アイテム》
帽子・日傘・アームカバー・サングラスetc
眼の角膜から紫外線が吸収されるとメラニン色素が生成されるよう脳が指令を出します
※紫外線からしっかりお肌を守って下さいね(*^-^*)
